Förbättra din löpteknik
Snart börjar en skön period för dig som löpare, snön försvinner och vägarna börjar bli bara och skogarna blir snöfria och löpningen kan börja igen med full kraft. Du kanske har legat av dig under vinterdvalan och vill förbättra din löpteknik? Alla kan springa mer eller mindre och det är en skön träningsform att ge sig ut när solen skiner och det är så där lagom varmt ute. Våren är enligt många den bästa tiden när det gäller löpträning, solen är inte allt för het och luften kan kännas krispig[Läs mer…]
Utrustning till orientering
Om man funderar på att börja orientera så är det bra att ha koll på vilken sorts utrustning man behöver. I texten nedan så kan du hitta några hjälpsamma tips på vilka saker man behöver för att komma igång med orientering. Några av de mest självklara saker som man behöver är så klart en kompass och en karta. Oftast behöver man endast en karta för att kunna mappa ut din rutt för att hitta alla olika kontroller men om man springer en lång bana med väldigt många kontroller så kan[Läs mer…]
Orientering, mer än bara löpning
Orientering är en populär sport som går ut på att orientera sig genom okända marker på så kort tid som möjligt med hjälp utav karta och kompass. På denna sida så kan du hitta allt som har med orientering att göra oberoende om det handlar om tävlingar, utrustning eller bra tips som kan hjälpa om du vill börja att orientera själv. I texten nedan så kan du läsa lite om historien bakom orientering samt hur det går till när man orienterar. Orientering börjades först utövas som en militärövning i norden[Läs mer…]